Servicio de salud integrativa

Psiconeuroinmunología
clínica (PNIc)

Psiconeuroinmunología clínica (PNIc)

Un enfoque bio-psico-social global para mejorar tu calidad de vida, tu contexto y la relación que tienes con tu entorno.

Reserva tu primera sesión de PNIc
Una mujer sentada mostrando la espalda y Alba de pie, tocando su hombro y espalda.

¿Te has acostumbrado a vivir con dolor e inflamación?

El estrés diario, la contaminación, los hábitos tóxicos, la comida procesada, el sedentarismo o los desajustes del sueño, pueden generar una inflamación de bajo grado en nuestro organismo y favorecer la aparición de patologías como los trastornos digestivos, hormonales o metabólicos.

Vivir desconectados de la naturaleza, de nuestros ciclos o de nuestras emociones, también puede afectar a nuestra salud y a nuestro bienestar psicoemocional.

A través del enfoque integrativo de la psiconeuroinmunología clínica (PNIc), te acompaño a entender qué mecanismos están alterando tu bienestar y a restablecer el equilibrio de tu organismo desde la raíz.

  • "El año pasado estuve más de cinco meses con migrañas crónicas"

    … Me levantaba y me iba a dormir con ellas.

    Probé fisioterapia, osteopatía, infiltraciones, tratamientos neurológicos… y nada funcionaba. Mi fisioterapeuta me habló de la PNI y me recomendó a Alba. Aunque no tenía muchas esperanzas, decidí intentarlo.

    Tras revisar todo mi historial clínico y mi sintomatología —migrañas, hinchazón, pesadez y sensación de tener alergia siempre y no mejorar con los antihistamínicos, etc—, Alba me dio unas pautas muy concretas. Para mi sorpresa, en una semana las migrañas remitieron notablemente y, con el paso de las sesiones, mi sintomatología desapareció.

    Hoy, más de un año después y siguiendo todavía sus recomendaciones, apenas he vuelto a alguna migraña aislada. Estoy eternamente agradecida a Alba por su acompañamiento y por ayudarme a recuperar mi calidad de vida.

¿Qué es la psiconeuroinmunología clínica (PNIc)?

  • Teoría

    La PNIc es una disciplina sanitaria con base científica que estudia la salud y la enfermedad desde los mecanismos de acción que producen las enfermedades.

    Profundiza en la relación entre el sistema nervioso, inmunológico, endocrino y metabólico, así como en el impacto que las emociones, el ejercicio, la alimentación, el sueño y las relaciones sociales tienen en la salud.

  • Aplicación

    En la práctica, combina el conocimiento de la fisiología y biología del organismo con el contexto, hábitos de vida y entorno de cada persona. De este modo, permite entender las relaciones que hay entre los diferentes sistemas del cuerpo y poder atender sus desajustes desde una perspectiva global.

    La PNIc nos ayuda a entender por qué aparece un síntoma y qué necesita el cuerpo para recuperar el equilibrio.

  • Resultados

    Imagina vivir sin dolor, levantarte con energía y realizar tus rutinas diarias sin fatiga. Poder comer sin miedo a que algo te siente mal y volver a disfrutar de tus reuniones familiares. Recuperar la motivación por el ejercicio, fortalecer tu cuerpo y sentirte más saludable.

    Comprender tu cuerpo y aprender a gestionar tus emociones te permitirá vivir más conectada contigo, más feliz y con la energía necesaria para alcanzar tus objetivos.

  • ¿Es para ti?

    La PNIc es para ti si quieres ponerte al mando de tu salud, si quieres dejar de depender de los demás para encontrarte bien y si buscas entender mejor tu cuerpo y su funcionamiento.

Alba sosteniendo un pie en sus manos en un entorno de consulta.

Una mirada global a tu salud

Consulta de PNIc

Online o presencial

En consulta, utilizo la PNIc como herramienta para analizar la historia del paciente y comprender los factores que han podido influir en su proceso de salud.

En nuestra primera sesión realizamos una historia clínica completa.

Con esa información, elaboro un plan de salud personalizado para ti.

Mediante nuestras sesiones de seguimiento te acompaño en la transformación de tu salud.

Cercanía

Empatía

Comunicación

Cercanía Empatía Comunicación

Comunicación

Cercanía

Empatía

Comunicación Cercanía Empatía

Empatía

Comunicación

Cercanía

Empatía Comunicación Cercanía

Historia clínica completa

En la primera sesión elaboramos una historia clínica completa estructurada en:

  • Motivo de consulta y objetivos a conseguir

  • Antecedentes personales y familiares

  • Pruebas complementarias

  • Salud durante la infancia

  • Revisión de sistemas (digestivo, hormonal, detoxificador, inmune, metabólico y neurológico)

  • Estilo de vida (biorritmo, alimentación, ejercicio, gestión del estrés, vida social y contexto)

Tras conocer tu motivo de consulta, revisar la historia clínica y analizar tus pruebas, establecemos una hipótesis diagnóstica sobre el origen de tu problema.

Formato de la sesión: online o presencial.

Duración: 90 minutos.

  • Paso 1- Contáctame aquí para solicitar tu consulta.

    Paso 2- Yo te contestaré para programar tu primera sesión.

    Paso 3- Completa el formulario que te enviaré vía email.

    Paso 4- Paga tu sesión de forma anticipada por Bizum o transferencia bancaria (te ofreceré la información necesaria).

Persona firmando o rellenando un formulario en una mesa blanca.

Plan de salud personalizado

Identificamos qué está fallando en tu salud y elaboramos un plan basado en cuatro pilares.

Movimiento

El ejercicio físico contribuye a la formación de nuevas neuronas en el hipocampo, activa el sistema nervioso parasimpático (calma | homeostasis) y optimiza la función cardiovascular. El movimiento genera flexibilidad metabólica, mejora la calidad ósea y favorece los procesos cognitivos, de aprendizaje y memoria.

Icono de pesas de entrenamiento dentro de un círculo verde

Hábitos alimentarios

Unos buenos hábitos alimentarios son esenciales para mejorar el aporte de macronutrientes, micronutrientes, vitaminas y minerales, ayudando a equilibrar la salud de la microbiota y del intestino.
Una alimentación variada y saludable favorece una buena salud metabólica, contribuye a la formación de masa muscular y aumenta la sensación de energía.

Icono de un tazón con frutas o verduras flotando.

Ritmos circadianos 

La melatonina (hormona del sueño) es un potente antioxidante que combate el estrés oxidativo celular. Un descanso adecuado ayuda a limpiar, reparar y regenerar el organismo, y activa el sistema inmunitario para luchar contra virus, tóxicos y bacterias.

Icono de una almohada con la letra Z que indica sueño.

Regulación del sistema nervioso

Una buena gestión del estrés ayuda a reducir los niveles de cortisol y a activar el nervio vago (calma, digestión y reparación de tejidos).
Una de las estrategias que utilizamos para equilibrar este sistema es la respiración. La respiración nasal actúa sobre el hipocampo (memoria) y la amígdala (emociones), y mejora la oxigenación celular y la función del sistema inmunitario.

Icono de una nube con un rayo en su interior, simbolizando una tormenta eléctrica o electricidad en la nube.

Sesiones de seguimiento

Disponibles para brindarte acompañamiento y guía durante el proceso.

En cada sesión de seguimiento valoramos tu evolución, revisamos los cambios implementados y decidimos si es necesario continuar con el tratamiento.

Formato de la sesión: online o presencial.

Duración: 45-60 minutos.

Reserva tu primera sesión de PNIc

Patologías con las que te puedo ayudar mediante la PNIc

Problemas digestivos

Puedo ayudarte a identificar qué está alterando tu sistema digestivo y acompañarte para restablecer su función.

Te ayudo con:

  • Disbiosis bucal (gingivitis, sangrado de encías…)

  • Disfunciones estomacales (inflamación, dolor, hipoclorhidria…)

  • Alteraciones del tránsito intestinal (estreñimiento, diarrea…)

  • Distensión abdominal, hinchazón y gases

  • Desequilibrio de la microbiota

  • SIBO

La clave: saber qué inflama tu intestino, cuáles son los alimentos que equilibran tu microbiota y qué hábitos regulan la salud de tu sistema digestivo.

Desajustes hormonales

Te acompaño a comprender tus síntomas y a recuperar el equilibrio hormonal desde un enfoque integrativo.

Te ayudo con:

  • Dolor menstrual

  • Ciclos irregulares

  • Sangrado abundante

  • Síndrome premenstrual

  • Disbiosis vaginal

  • Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

  • Endometriosis

  • Menopausia

La base del bienestar hormonal: una alimentación variada y antiinflamatoria, ejercicio físico regular y un descanso reparador.

También puedo ayudarte con:

  • Síndrome de fatiga crónica

  • Alteraciones del sistema inmunológico

  • Insomnio y trastornos del sueño

  • Ansiedad y alteraciones del sistema nervioso

  • Migraña | cefaleas

  • Dolor crónico

Alba de pie con brazos cruzados, en un fondo gris claro.

Hola, mi nombre es Alba

Tras más de quince años de experiencia profesional he logrado desarrollar una visión integrativa de la salud.
Con el paso del tiempo y a través de un profundo estudio de la fisiología del cuerpo humano, he aprendido a realizar diagnósticos más precisos, interpretar mejor las señales del cuerpo y detectar desequilibrios para llegar a la raíz del problema y abordarlo desde el origen.

Mi método de trabajo se basa en el estudio del sistema inmunológico para profundizar y comprender los mecanismos que están detrás de muchas enfermedades actuales. Desde una perspectiva evolutiva y científica, entiendo la salud como un equilibrio entre los componentes fisiológicos, sociales, cognitivos y emocionales del ser humano, para poder trabajarla de forma global.

Más sobre mí

  • "Acudí porque llevaba años con distensión abdominal, tenía dolor y me sentía agotada."

    … El acompañamiento fue muy fácil; me enseñó a comer de otra forma, de manera más saludable y consciente. Me dio consejos sencillos y prácticos. Con todo ello, y con el paso de los meses, mi dolor y distensión fueron desapareciendo y mi calidad de vida mejoró mucho. Quedé muy contenta.

Preguntas frecuentes

Construye tu salud desde el origen

Vivir en equilibrio con tu cuerpo, tu fisiología y tu entorno es posible. Alimentarte de forma consciente, moverte en la naturaleza, regular el estrés y respetar tus biorritmos son acciones que pueden transformar tu bienestar.

Reserva tu primera sesión de PNIc

La salud se construye poco a poco. Si la conviertes en una prioridad, estarás dándote el cuidado y la atención que realmente mereces.